MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	8	1979-2015	100 km
Mrągowo	Zarejestrowanych startów	127	rekordowo: 2013 (31)	42.195 km	03:39:58 Warszawa (2013)
Klub Biegacza Mrągowo	Kilometrów w startach	1748.93	rekordowo: 2013 (448)	21.097 km	01:37:29 Wiązowna (2014)
ur. 1955-05-07	Czas na zawodach (brutto)	138:22:17	rekordowo: 36:5:46 (2013)	10 km	00:43:21 Warszawa (2011)
	Trofea (podium)	0 (open)	18 (kat.wiek.)	5 km	00:22:20 Warszawa (2011)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	127	2 z 54	3.7 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.03.14	Sopot	Sopocka Wiosna na 5	5	00:21:37 00:21:37	4:19/km 4.19/km	91/478 2/12 79/310	POL	100-999
	2015.02.22	Rukławki k.Biskupca	II Dadajowy Bieg Morsa	10.6	00:48:37 00:48:34	4:35/km 4.35/km	47/173	POL GEO.	100-999
	2015.01.18	Warszawa	XXXII Bieg Chomiczówki	15	01:07:35 01:07:35	4:30/km 4.30/km	348/1307 8/35 324/1030	POL	1000+

	2014.10.26	Gdańsk	AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk	21.097	01:38:52	4:41/km	322/1981 8/? ?/?	POL	1000+
	2014.10.11	Łukta k.Ostródy	Bieg Przełajowy o Puchar Ho...	11	00:49:36	4:31/km	34/115 5/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.10.05	Olsztyn	Bieg Europejski	10	00:45:17	4:32/km	125/518 14/? ?/?	POL	100-999
	2014.10.04	Woźnice k.Mikołajek	Grand Prix BBL Mikołajki 4/...	5	00:22:00	4:24/km	10/42 2/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2014.09.27	Mława	I Mławski Półmaraton	5.3	00:22:11	4:11/km	34/61 5/? ?/?	POL	10-99
	2014.09.20	Lidzbark Warmiński	III Lidzbarski Bieg Przełaj...	10	00:47:40	4:46/km	19/44 1/? ?/?	POL	10-99
	2014.08.31	Ełk	VII Półmaraton Ełcki	21.097	01:40:06	4:45/km	67/197	POL	100-999
	2014.08.23	Tałty k.Mikołajek	Grand Prix BBL Mikołajki 3/...	5	00:21:40	4:20/km	8/38	POL GEO.	10-99
	2014.08.09	Szczytno	Bieg Fana Pana Stefana	10	00:45:55	4:36/km	20/74	POL	10-99
	2014.08.09	Lubiewo k.Mikołajek	Grand Prix BBL Mikołajki 2/...	4.2	00:19:04	4:32/km	12/43	POL GEO.	10-99
	2014.07.19	Zełwągi k.Mikołajek	Grand Prix Biegam Bo Lubię ...	4.1	00:18:25	4:30/km	5/27	POL GEO.	10-99
	2014.07.06	Barczewo	Barczewo Biega	5	00:23:15	4:39/km	31/124	POL	100-999
	2014.06.07	Mrągowo	I Mazurski Bieg Górski	5	00:23:51	4:46/km	8/20	POL	10-99
	2014.06.01	Olsztyn	VI Copernicus Run	10	00:45:13	4:31/km	141/598 3/? ?/?	POL	100-999
	2014.05.25	Giżycko	Giżyckie 5-10-15	5	00:21:33	4:19/km	30/107 1/? ?/?	POL	100-999
	2014.05.17	Olecko	II Olecka Trzynastka	13	01:00:03	4:37/km	51/161 5/? ?/?	POL	100-999
	2014.05.10	Grajewo	XVI Bieg Wilka	10	00:44:25	4:27/km	32/94 3/? ?/?	POL	10-99
	2014.05.02	Węgorzewo	X Półmaraton Węgorza	21.097	01:38:59 01:38:43	4:42/km 4.41/km	132/378 11/? ?/?	POL	100-999
	2014.04.27	Mikołajki	VII Mistrzostwa Mazur w Bie...	10	00:44:54	4:29/km	49/128 5/? ?/?	POL	100-999
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:56:02	5:36/km	2556/5812 210/? ?/?	POL	1000+
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	01:41:57	4:50/km	2201/11149	POL	1000+
	2014.03.29	Olsztyn	Grand Prix Olsztyn zBiegiem...	5	00:22:11	4:26/km	72/223 7/? ?/?	POL	100-999
	2014.03.02	Wiązowna	XXXIV Półmaraton Wiązowski	21.097	01:37:29	4:37/km	262/758	POL	1000+
	2014.01.25	Olsztyn	Grand Prix Olsztyn zBiegiem...	5	00:23:32	4:42/km	61/183 6/? ?/?	POL	100-999

	2013.12.29	Mazurskie Siedlisko ...	I Mazurski Bieg Sylwestrowy	10	00:50:00	5:00/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2013.12.08	Mikołajki	I Półmaraton Mikołajkowy	21.097	01:47:49	5:07/km	96/200 11/? ?/?	POL	1000+
	2013.11.23	Olsztyn	Grand Prix Olsztyn zBiegiem...	5	00:22:17	4:27/km	65/267 4/? ?/?	POL	100-999
	2013.11.17	Węgorzewo	III Półmaraton Niepodległoś...	21.097	01:44:32	4:57/km	41/96	POL	10-99
	2013.11.11	Gdynia	XVI Bieg Niepodległości	10	00:44:48	4:29/km	937/5594 46/? ?/?	POL	1000+
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:39:58	5:13/km	2375/8506	POL	1000+
	2013.09.15	Olsztyn	II Półmaraton Jakubowy	21.097	01:39:30	4:43/km	172/692 17/? ?/?	POL	100-999
	2013.08.25	Ełk	VI Półmaraton Ełcki	21.097	01:43:03	4:53/km	97/273 15/? ?/?	POL	100-999
	2013.08.15	Mrągowo	II Mrągowski Biegowy Piknik...	10	00:44:43	4:28/km	81/224 9/? ?/?	POL	100-999
	2013.07.20	Kurzętnik	I Kogucia Dycha	9.3	00:41:35	4:28/km	54/113 8/? ?/?	POL	100-999
	2013.07.06	Kretowiny	XV Bieg o Kryształową Perłę...	33	02:55:11	5:19/km	176/298 32/? ?/?	POL	100-999
	2013.06.29	Wydminy	Wydmińska zaDyszka	10	00:44:02	4:24/km	29/119 4/? ?/?	POL	100-999
	2013.06.15	Gałkowo	2 Maraton Mazury	10	00:46:01	4:36/km	35/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.06.09	Legionowo	V Legionowska Dycha	10	00:45:14	4:31/km	117/639 10/? ?/?	POL	100-999
	2013.05.26	Olsztyn	V Copernicus Run	10	00:43:54	4:23/km	60/299 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.05.25	Stary Szelków k.Mako...	III Półmaraton Szelkowski	10.5	00:45:19	4:19/km	10/30 3/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2013.05.24	Mrągowo	Mrągowski Bieg Wiosny	5	00:23:53	4:47/km	14/23 3/? ?/?	POL	10-99
	2013.05.18	Olecko	I Olecka Trzynastka	13	01:02:27	4:48/km	33/100 5/? ?/?	POL	100-999
	2013.05.12	Ostrołęka	XIX Półmaraton Kurpiowski	21.097	01:38:40	4:41/km	76/199 11/? ?/?	POL	100-999
	2013.05.02	Węgorzewo	IX Półmaraton Węgorza	21.097	01:40:21	4:45/km	58/187 12/? ?/?	POL	100-999
	2013.04.28	Mikołajki	VI Mistrzostwa Mazur w Bieg...	10	00:45:11	4:31/km	39/84 7/? ?/?	POL	10-99
	2013.04.27	Barciany	XXXIII Bieg Bartów im.Jana ...	3.65	00:15:26	4:14/km	23/70 6/? ?/?	POL	10-99
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:43:16 03:41:51	5:17/km 5.15/km	1266/7735 144/? ?/?	POL	1000+
	2013.04.14	Rostkowo k.Przasnysz...	Korona Ziemi Przasnyskiej	10	00:42:49	4:17/km	16/41	POL GEO.	10-99
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:42:08 01:40:23	4:50/km 4.45/km	1819/10074 90/? ?/?	POL	1000+
	2013.03.17	Olsztyn	Olsztyn zBiegiemNatury	5	00:24:38 00:24:35	4:56/km 4.55/km	67/154 7/? ?/?	POL	100-999
	2013.02.24	Olsztyn	Olsztyn zBiegiemNatury	5	00:24:31 00:24:26	4:54/km 4.53/km	63/172 4/? ?/?	POL	100-999
	2013.02.16	Łękuk k.Wydmin	zBiegiemNatury w Dzikie Maz...	6	00:27:46	4:38/km	?/?	POL GEO.	?
	2013.02.09	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:43:54 00:43:47	4:23/km 4.23/km	360/2241 25/? ?/?	POL	1000+
	2013.01.20	Warszawa	XXX Bieg Chomiczówki	15	01:08:41	4:35/km	233/1058 8/? 223/905	POL	1000+
	2013.01.13	Olsztyn	Olsztyn zBiegiemNatury	5	00:24:09 00:24:04	4:50/km 4.49/km	67/173 6/? ?/?	POL	100-999

	2012.12.16	Olsztyn	Olsztyn zBiegiemNatury	5	00:24:11 00:24:09	4:50/km 4.50/km	63/181 6/? ?/?	POL	100-999
	2012.12.09	Mikołajki	VIII Mikołajkowe Biegi Ulic...	10	00:46:31	4:39/km	34/94 3/? ?/?	POL	10-99
	2012.11.25	Olsztyn	Olsztyn zBiegiemNatury	5	00:22:52 00:22:52	4:34/km 4.34/km	64/191 6/? ?/?	POL	100-999
	2012.11.11	Gdynia	Jesienny Bieg Niepodległośc...	10	00:43:45 00:43:30	4:23/km 4.21/km	406/2885 26/? ?/?	POL	1000+
	2012.10.21	Lidzbark Warmiński	I Lidzbarski Bieg Przełajow...	3.4	00:15:04	4:26/km	?/? 5/? ?/?	POL	10-99
	2012.10.14	Mikołajki	V Mistrzostwa Mazur w Biegu...	10	00:45:52	4:35/km	47/99 5/? ?/?	POL	10-99
	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	03:56:07 03:54:41	5:36/km 5.34/km	2200/6796 81/? ?/?	POL	1000+
	2012.09.23	Wielbark	Bieg Leśnika	10	00:43:35	4:22/km	15/116	POL	100-999
	2012.09.16	Olsztyn	I Półmaraton Jakubowy	21.097	01:37:23 01:37:19	4:37/km 4.37/km	99/488 9/? ?/?	POL	100-999
	2012.09.09	Iława	II Iławski Półmaraton LA RI...	21.097	01:37:32	4:37/km	98/345 8/? ?/?	POL	100-999
	2012.09.02	Olsztyn	Salomon Olimp Trail Running	8.54	00:38:20	4:29/km	52/236 2/? ?/?	POL	100-999
	2012.08.26	Lubawa	II Lubawska Dycha	10.5	00:46:03 00:45:59	4:23/km 4.23/km	81/217 9/? ?/?	POL	100-999
	2012.08.15	Mrągowo	I Mrągowski Biegowy Piknik ...	10	00:44:32	4:27/km	43/154 4/? ?/?	POL	100-999
	2012.08.11	Kamionek k. Szczytna	III Bieg do Ula	10	00:42:15	4:14/km	42/143 6/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.07.28	Warszawa	XXII Bieg Powstania Warszaw...	10	00:46:06	4:37/km	318/2785 24/? ?/?	POL	1000+
	2012.07.22	Mrągowo	42 Maratony w 42 dni	21.097	01:48:13	5:08/km	?/?	POL	?
	2012.07.21	Brodnica	Dycha Anny Wazówny	10	00:43:10	4:19/km	68/144 10/? ?/?	POL	100-999
	2012.07.07	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:43:45 00:43:36	4:23/km 4.22/km	310/1950 16/? ?/?	POL	1000+
	2012.06.23	Gałkowo	1 Maraton Mazury	10	00:46:58 00:46:54	4:42/km 4.41/km	70/326 5/? ?/?	POL	100-999
	2012.06.09	Pasłęk	Bieg Filipidesa	10	00:46:07 00:46:02	4:37/km 4.36/km	164/407 26/? 151/330	POL	100-999
	2012.06.03	Suchowola k.Augustow...	XVI Cross Trzeźwości	9	00:39:07	4:21/km	32/78	POL GEO.	10-99
	2012.05.26	Szczytno	III Szczycieńska Piętnastka	15	01:09:44	4:39/km	51/106 11/? ?/?	POL	100-999
	2012.05.19	Mrągowo	Mrągowski Bieg Wiosny	6.6	?	---	?/? 2/? ?/?	POL	?
	2012.05.12	Grajewo	XIV Międzynarodowy Uliczny ...	10	00:45:11	4:31/km	45/95 3/13 ?/?	POL	100-999
	2012.05.06	Druskieniki	Druskieniki Półmaraton	21.097	02:07:14	6:02/km	280/339	LIT	100-999
	2012.04.28	Barciany	XXXII Bieg Bartów	3.65	00:25:26	6:58/km	83/89	POL	10-99
	2012.02.25	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:43:15 00:43:03	4:20/km 4.18/km	252/1482 19/106 233/1215	POL	1000+
	2012.01.28	Warszawa	VII Bieg Wedla	9	00:40:49	4:32/km	73/288	POL	100-999
	2012.01.15	Warszawa	XXIX Bieg Chomiczówki	15	01:07:42 01:07:37	4:31/km 4.30/km	218/1020 7/51 209/863	POL	1000+
	2012.01.08	Olsztyn	Bieg Policz się z cukrzycą	2	?	---	?/?	POL	?

	2011.12.04	Mikołajki	VII Mikołajkowe Biegi Ulicz...	10	00:44:34	4:27/km	14/35 3/6 13/27	POL	10-99
	2011.11.11	Gdynia	XIV Bieg Niepodległości	10	00:42:39 00:42:29	4:16/km 4.15/km	283/1855 18/104 269/1501	POL	1000+
	2011.11.06	Warszawa	IV Praska Dycha	10	00:43:24 00:43:21	4:20/km 4.20/km	136/734 8/47 128/572	POL	100-999
	2011.10.16	Rzekuń k.Ostrołęki	V Bieg AG bez limitu	10	00:44:05	4:25/km	25/100 3/11 ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.10.08	Pasłęk	Trail Running Pasłęk	10	00:46:47	4:41/km	35/85	POL	10-99
	2011.10.02	Augustów	I Półmaraton Augustowski	21.097	01:38:11	4:39/km	65/201 4/9 56/164	POL	100-999
	2011.09.25	Białystok	Białystok Biega	10	00:43:42 00:43:37	4:22/km 4.22/km	31/168 1/8 28/150	POL	100-999
	2011.09.24	Popowo k.Grajewa	IV Bieg Rolnika	4	00:17:06	4:17/km	19/59	POL GEO.	10-99
	2011.09.18	Olsztyn	Bieg Jakubowy	15	01:06:09 01:06:09	4:25/km 4.25/km	145/508 12/53 138/426	POL	100-999
	2011.09.11	Iława	I Iławski Półmaraton	21.097	01:45:35	5:00/km	152/355 14/35 134/305	POL	100-999
	2011.08.28	Ełk	IV Półmaraton Ełcki	21.097	01:48:15	5:08/km	100/191 18/30 ?/?	POL	100-999
	2011.08.13	Szczytno/Kamionek	II Bieg do Ula	11	00:50:37	4:36/km	37/111	POL	100-999
	2011.07.30	Warszawa	XXI Bieg Powstania Warszaws...	10	00:44:48 00:44:35	4:29/km 4.28/km	313/2196 25/189 302/1859	POL	1000+
	2011.07.09	Prostki	XIII Bieg Szlakiem Tatarski...	10	00:46:40	4:40/km	36/82 15/32 ?/?	POL	10-99
	2011.06.18	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:44:49 00:44:48	4:29/km 4.29/km	287/1077 17/63 266/886	POL	1000+
	2011.06.11	Pasłęk	Bieg Filipidesa	10	00:46:24	4:38/km	155/297 26/42 ?/?	POL	100-999
	2011.06.04	Szczytno	II Szczycieńska Piętnastka	15	01:16:52	5:07/km	42/83	POL	10-99
	2011.05.22	Wysoka Wieś	IV Bieg Sasinów - Dylewski ...	21.097	01:59:28	5:40/km	27/38 ?/? 26/36	POL GEO.	10-99
	2011.05.08	Druskieniki	Półmaraton Druskieniki	21.097	01:41:17	4:48/km	82/217 11/26 ?/?	LIT	100-999
	2011.05.03	Sztum	XXI Sztumski Bieg Solidarno...	10	00:43:12	4:19/km	118/304 12/40 107/254	POL	100-999
	2011.04.30	Barciany	XXXI Bieg Bartów im. Jana L...	3.5	?	---	?/? 7/13 ?/?	POL	10-99
	2011.04.16	Mikołajki	II Wiosenne Mistrzostwa Maz...	4	?	---	18/18	POL	10-99
	2011.04.10	Raszyn	II Bieg Raszyński	10	00:44:46 00:44:40	4:29/km 4.28/km	144/470 6/20 ?/?	POL	100-999
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:41:42 01:40:36	4:49/km 4.46/km	1005/4700 25/107 965/4014	POL	1000+
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:45:38 01:45:07	5:00/km 4.59/km	530/1165 82/164 505/1029	POL	1000+
	2011.01.16	Warszawa	VI Bieg Bielan	5	00:22:22 00:22:20	4:28/km 4.28/km	113/492 ?/? 104/391	POL	100-999

	2010.12.04	Mikołajki	VI Bieg Mikołajów	4	?	---	?/?	POL	?
	2010.10.24	Warszawa	III Praska Dycha	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2010.10.16	Pasłęk	Trial Running Pasłęk	9	00:48:20	5:22/km	40/64	POL	10-99
	2010.10.03	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:46:10	4:37/km	631/7033	POL	1000+
	2010.09.19	Olsztyn	XIII Bieg Jakubowy	15	01:12:24	4:50/km	160/307 18/37 ?/?	POL	100-999
	2010.08.29	Ełk	III Półmaraton Ełcki	21.097	01:50:25	5:14/km	98/157 18/27 90/135	POL	100-999
	2010.07.31	Puck	II Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:53:03	5:22/km	308/481 21/34 281/427	POL	100-999
	2010.07.24	Warszawa	XX Nocny Bieg Powstania War...	10	00:46:03 00:45:50	4:36/km 4.35/km	389/2093 31/158 377/1781	POL	1000+
	2010.07.03	Szczytno	III Bieg Klenczona	13.2	01:05:09	4:56/km	37/57	POL	10-99
	2010.06.26	Glinojeck	VIII Bieg Uliczny o Puchar ...	10	00:45:33	4:33/km	38/54	POL	10-99
	2010.06.13	Legionowo	II Legionowska Dycha	10	00:47:54 00:47:40	4:47/km 4.46/km	173/419 3/7 163/355	POL	100-999
	2010.06.06	Bytów	XXX Półmaraton Gochów	21.097	01:57:53	5:35/km	168/244 31/44 ?/?	POL	100-999
	2010.05.29	Szczytno	Szczycieńska Pietnastka	15	01:14:15	4:57/km	38/71 14/21 ?/?	POL	10-99
	2010.05.08	Mrągowo	Polska Biega	6	?	---	?/? 4/? ?/?	POL	?
	2010.04.24	Barciany	XXX Bieg Bartów	4	?	---	55/194	POL	100-999
	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	21.097	01:56:14 01:54:05	5:31/km 5.24/km	1829/3530 59/186 1695/2999	POL	1000+
	2010.02.28	Wiązowna	XXX Półmaraton Wiązowski	21.097	01:46:39 01:45:51	5:03/km 5.01/km	526/1034 83/159 495/906	POL	1000+

	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:55:45 01:55:29	5:29/km 5.28/km	753/1390 104/167 707/1196	POL	1000+
	2009.10.17	Toruń	7 Kamus Maraton	21.097	01:54:56	5:27/km	?/?	POL	100-999
	2009.09.27	Łomża	Bieg o Puchar MSiT	10	00:54:49	5:29/km	50/60	POL GEO.	100-999

	1979.09.29	Warszawa	I Maraton Pokoju	42.195	03:43:09	5:17/km	846/1861	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

20:11

20:02

19:41

19:29

19:18

19:04

18:52

18:34

18:29

18:26

18:02

17:49

17:46

17:20

| Redakcja | Reklama | Regulamin |